El sistema defensiu es el millor aliat am el que contem. Esta tot el dia mantenint un estira i afluixa amb tot el que ens envolta i amb nosaltres mateixos, per mantindre’ns sans en tots els aspectes. En temes de salut, ja se sap. Enfrontem el dilema sobre quins factors incideixen amb mes força sobre Seguir llegint
El miracle de l’Alletament Matern. És tot un art fet a mida, d’on surt la millor de les obres d’arts, el primer aliment. I no podré ser objectiva . Avui, mafilla de casi quatre anys ha tingut un mal dia a l’escola, ha vingut amb les mans i el naset gelat, trista, i mentre prenia Seguir llegint
Germinats Com el suc de les taronges, els germinats ens ajuden a esprémer les propietats dels aliments. A més dels nutrients específics de cada aliment el procés de germinació els transforma en poderosos reconstituents, afavorint el sistema immunitari. En el procés de digestió estimulen la secreció del pàncrees facilitant la digestió mitjançant la regeneració de Seguir llegint
“Nutrició per a les emocions” Tots no somriem pel mateix, no ens sentim atabalats pel mateix, ni fugim del mateix. Avui dia sabem que l’entusiasme, la il·lusió, l’optimisme enforteixen la ment i la capacitat de prendre decisions. Un minut continuat en un pensament negatiu afectarà durant més de quatre hores al sistema immunitari. L’estreta relació Seguir llegint
SOM EL QUE MENGEM? Doncs probablement el que mengem té molt a veure en el que som. No en va, el nostre organisme precisa de nutrients per crear i reparar estructures, transportar oxigeno, metabolitzar aliments, crear energia….i un sense fi de processos que succeeixen sense col•laboració del nostre ego conscient. Amb una alimentació nutritiva, variada, Seguir llegint
I PEL FRED, CRUCÍFERES Quin fred ¡!! Això si que és hivern, i de nou la natura ens mostra allò que més ens pot ajudar a combatre’l. Ja portem setmanes amb aquesta verdura rodona, forta, que es fa a ran de terra, i que fins i tot el fred li millora el gust … . Seguir llegint
